Beratung zum Essverhalten in Karlsruhe - raus aus dem Kreislauf
„Das war das letzte Mal“ - und dann passiert es doch wieder. Wenn sich Ihr Alltag um Essen, Gewicht und Kontrolle dreht, wenn auf Essanfälle Scham und Schuld folgen, sind Sie damit nicht allein. In der Beratung zum Essverhalten schauen wir nicht auf Disziplin, sondern auf das, was dahinterliegt. Ohne Bewertung, ohne Druck - mit dem Ziel, wieder einen ruhigen, selbstfürsorglichen Umgang mit Essen zu finden.
Gedanken, die Sie vielleicht kennen:
-
Ich nehme mir vor, dass es das letzte Mal war… und dann passiert es wieder.
-
Ich kann nicht aufhören, Süßes zu essen, auch wenn ich keinen Hunger habe.
-
Tagsüber kontrolliere ich mich stark - abends verliere ich die Kontrolle.
-
Nach einem Essanfall fühle ich Scham und Schuld.
-
Ich nehme mir vor, mich zusammenzureißen - aber es klappt nicht.
-
Mein Alltag dreht sich um Essen, Gewicht und Disziplin.
-
Ich war schon so oft auf Diät und lande immer wieder am gleichen Punkt.
-
Mein Gewicht beeinflusst meinen Selbstwert.
-
Eine mir nahestehende Person leidet unter einer Essstörung, und ich weiß nicht, wie ich helfen kann.
Emotionales Essen, Essanfälle oder restriktives Essverhalten entstehen selten ohne Zusammenhang. Häufig stehen dahinter innere Spannungen, Stress, Perfektionismus, Beziehungsdynamiken oder Schwierigkeiten in der Emotionsregulation.
In der Beratung zum Essverhalten betrachten wir das Essverhalten nicht isoliert, sondern im größeren Zusammenhang Ihrer Lebenssituation. Ziel ist es, Auslöser und Muster zu verstehen, Druck zu reduzieren und einen stabileren, selbstfürsorglicheren Umgang mit Essen und dem eigenen Körper zu entwickeln.
Auch Angehörige sind oft stark belastet. Wenn ein Kind oder eine nahestehende Person von einer Essstörung betroffen ist, entstehen Unsicherheit, Sorge und viele offene Fragen. Die Beratung kann helfen, Orientierung zu gewinnen und hilfreiche Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Ich arbeite systemisch, ressourcenorientiert und ohne Bewertung - mit dem Ziel, Klarheit zu schaffen, Selbstregulation zu stärken und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Die Beratung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung bei behandlungsbedürftigen Essstörungen, kann jedoch begleitend unterstützen.
Häufige Fragen
Als systemische Beraterin und Therapeutin arbeite ich nicht mit einem sogenannten „Heilauftrag“. Das bedeutet, dass meine Tätigkeit nicht im medizinischen oder heilkundlichen Sinne zu verstehen ist und ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychiatrische Behandlung, sondern versteht sich als Ergänzung in der Begleitung und Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse.